SAM PT gaat vloggen! In onze tweewekelijkse vlog delen we met jullie wat er zich allemaal afspeelt in en rondom SAM Personal Training. Wie zijn onze personal trainers en wat komt er allemaal bij kijken om een training te geven? Wat doen wij in onze trainingen en wie traint er bij ons? En we delen ook een makkelijk en voedzaam recept voor een avondmaaltijd want ook onze trainers moeten tussen de trainingen door gezond blijven eten. Dus check onze vlogs voor een kijkje achter de schermen bij SAM PT. Duimpje omhoog als je ons leuk vindt en subscribe als je onze vlogs niet wilt missen!
Check de link:
https://www.youtube.com/watch?v=3iP6xUsoIwY
In onze eerste vlog:
-Sporter Karin start na een heerlijke vakantie zongebruind en weer vol energie aan haar pt sessie met trainer Sam.
-Trainer Anita is op zaterdagochtend al vroeg uit de veren om de H.I.I.T. workout op het bord te schrijven terwijl sporter Frank als warming up voor zijn pt sessie alvast een dappere poging doet voor de maandchallenge: zo snel mogelijk 500 meter roeien. Zal hij het record van 1:38:60 verbreken?
-Sporter Henk die een nette plank row uitvoert; een goede oefening voor core stabiliteit en leuke variatie op de plank.
-Trainers Sam en Anita eten samen op de maandagavond en op het menu staat een heerlijke pastasalade vol verse groenten die je eenvoudig zelf maakt.
-Op zondag is er ruimte en tijd voor onze trainers om te werken aan hun eigen techniek, een programma uit te werken of om zelf even lekker te zweten dus trainers Kai en Anita zijn goed bezig.
-En...op zondag mag alles! Tijd voor fun en dit keer dagen trainers Sam en Kai elkaar uit met een potje voetbal. Zal de ouwe rot in het vak het nog kunnen winnen van de jonge hond?