Training - 31 maart 2023
In onze nieuwe weekvlog zie je onder andere:
- Hoe de bootcamp groep meedoet met de nieuwe maandchallenge: zo veel mogelijk squats in 1 minuut, maar ze tellen wel zelf de reps 😉
- Trainer Kai zijn krachttraining afsluit met een tabata, we zijn zo’n fan van tabata!
- trainer Sam een masterclass over voeding bij burn out volgt
- trainer Anita een recept voor wentelteefjes deelt
- iets met een vreugdedansje…? Doe jij dat weleens?
- En Sam weer op haar oude gewicht bankdrukken wil komen... De vraag is… hoeveel reps denk dat Sam haalde?
https://www.youtube.com/watch?v=ySQvBA_SnME
Terug naar overzicht