Gine Dumay

Gine Dumay is 33 jaar, moeder van 2 kinderen en werkt als administratief medewerkster.

‘Ik ben 3 jaar geleden bij SAM PT met een paar meiden begonnen met bootcamp trainingen. Sinds SAM PT is gestart met de studio volg ik ook lessen binnen, zoals HIIT, Basics en Cross Training. Mijn eerste doel was afvallen en het creëren van een gezonde leefstijl. Dit is gestart met het programma ‘TEAM SAM’ in Oktober 2016. Dit programma bestaat uit 8 weken intensieve begeleiding gericht op training en voeding. Ik ben hiermee goed afgevallen (ongeveer 10 kg.) en mijn leefstijl is ook verandert en dat is nog steeds zo. Ik sta sindsdien regelmatig in de keuken om nieuwe en gezonde recepten uit te proberen  Na het programma wilde ik verder doorpakken om ‘strakker te worden en dat te behouden’.

Ik maakte de keuze om een aantal maanden een 1 op 1 traject in te gaan met Personal Training sessies. Deze sessies zijn specifiek op jezelf gericht en volledig afgestemd op je doelen. Op deze manier kan ik vasthouden wat ik tot nu toe heb bereikt en door de stok achter de deur val ik niet meer terug in mijn oude patroon. Naast Personal Training volg ik nog steeds met veel plezier de groepslessen. Door de gezelligheid en deskundige begeleiding van de trainers vind ik het heel fijn om te sporten. Het is zo afwisselend en je wordt goed gemotiveerd en daardoor blijf je graag terugkomen’.

 

Terug naar overzicht