Blog

Stretchen is eigenlijk net zo belangrijk als kracht- en cardio training. Van krachttraining wordt je

Wil jij fit blijven tijdens je vakantie? Check dan onze zomervakantie workout met simpele oefeningen

Een goede warming up is een belangrijk onderdeel van je workout. Het bereidt je zowel fysiek als men

In onze nieuwe weekvlog zie je onder andere: Hoe de bootcamp groep meedoet met de nieuwe maand

Tijd voor een nieuwe weekvlog! En we beginnen dit keer feestelijk, want Puck is 1 jaar geworde

Vecht je fit met onze boksclinic die start op vrijdag 6 september van 19.00-20.00 uur onder leiding

Wat als je de doelstelling afvallen omdraait in simpelweg gezonder leven? Afvallen gaat meer om het

Vanaf heden gaat Thijs naast Personal Training ook sportmassages aanbieden bij ons. Met name op de w

Zo vlak voor het Paasweekend hebben wij voor jullie een nieuwe vlog waarin je ziet hoe wij: -getrakt

Wist je dat Kai best tegen een stootje kan? Ben je benieuwd wat Sam op zondag doet? En oja, Anita is

Daar zijn we weer! De afgelopen weken legden we weer ons werk in en rondom de studio vast. Uiteraard

WEEKVLOG #3 is hier! De afgelopen weken: -Heb je altijd al willen weten hoe een werkdag van een p

Om actief te kunnen zijn, heb je ook genoeg rust nodig. Nu leven we in een maatschappij waar nu juis

In onze nieuwe vlog zie je hoe: -Sam nadenkt over een schoonmaakchallenge -Anita een recept voor een

SAM PT gaat vloggen! In onze tweewekelijkse vlog delen we met jullie wat er zich allemaal afspeelt i

Gemakkelijk om te maken en ze zien er feestelijk uit door de verschillende toppings!  Benodigdhe

Het motto van SAM Personal Training luidt: KEEP MOVING FORWARD! Daarom hebben we 5 tips voor

“Span je core aan, houd spanning op de barbell, kijk voor je en… adem!” Ademen lijkt ongelo

Wij zijn op zoek naar een Personal Trainer die ons team komt versterken! Ben jij energiek, sociaal e

Krachttraining voor vetverbranding? Dames, het antwoord is ‘JA’! Veel vrouwen denken nog ste

De drempel om te gaan sporten voor mensen met diabetes is vaak hoog. Dat is jammer, want bewegen hee

Nu de zomervakantie voorbij is, de kinderen weer met school zijn gestart en je langzaam weer routine

Wat is functioneel trainen? ‘Functioneel trainen’ is een veelgebruikte term en ook binnen SA

Boutique Fitness is internationaal een enorme trend in de fitnessbranche! Ook in Nederland hoor je d