Voordelen van krachttraining
Krachttraining biedt een breed scala aan voordelen, zowel voor je fysieke gezondheid als je algehele
Krachttraining biedt een breed scala aan voordelen, zowel voor je fysieke gezondheid als je algehele
Small Group Training is een trainingsvorm waarbij je traint in klein groepsverband met maximaal zes
Om ervoor te zorgen dat je gemotiveerd blijft om te sporten, is het belangrijk om een duidelijke str
Over Sam en Optimum Living Ruim 10 jaar werk ik met veel plezier als Personal Trainer. Mijn inter
Optimum Living begeleidt iedereen die daar bewust voor kiest naar een optimale fysieke en mentale ge
Om gestructureerd en doelgericht maatwerk toe te passen werken we met een 3-stappenplan. Dit vormt h
Met Optimum Living gaan we uit van een totaalbenadering. Een gezonde levensbalans is namelijk afhank
Progressive Overload betekent dat je de belastbaarheid van weefsel vergroot, door structureel d
Een belangrijke vraag die onmisbaar is binnen onze pijler: Motivatie. Een veelgenoemde motivatie
Pagina 1 van 6