In een tijd waarin gezondheid en fitheid steeds belangrijker worden, groeit ook de populariteit van

Of je nu je vetpercentage wil verlagen, sterker wil worden, je spiermassa wil vergroten, of simpelwe

Personal Training is voor ons meer dan alleen het uitvoeren van een workout onder begeleiding. Om re

Verschillende redenen kunnen je motiveren om te kiezen voor een voedings- en leefstijladvies op maat

Boost je fitheid met onze Small Group Boksclinic. Leer de basisprincipes onder leiding van person

Krachttraining biedt een breed scala aan voordelen, zowel voor je fysieke gezondheid als je algehele

Small Group Training is een trainingsvorm waarbij je traint in klein groepsverband met maximaal zes

Om ervoor te zorgen dat je gemotiveerd blijft om te sporten, is het belangrijk om een duidelijke str

Over Sam en Optimum Living Ruim 10 jaar werk ik met veel plezier als Personal Trainer. Mijn inter