Tips om je motivatie vast te houden
Om ervoor te zorgen dat je gemotiveerd blijft om te sporten, is het belangrijk om een duidelijke str
Om ervoor te zorgen dat je gemotiveerd blijft om te sporten, is het belangrijk om een duidelijke str
Over Sam en Optimum Living Ruim 10 jaar werk ik met veel plezier als Personal Trainer. Mijn inte
Optimum Living begeleidt iedereen die daar bewust voor kiest naar een optimale fysieke en mentale ge
Om gestructureerd en doelgericht maatwerk toe te passen werken we met een 3-stappenplan. Dit vormt h
Met Optimum Living gaan we uit van een totaalbenadering. Een gezonde levensbalans is namelijk afhank
Progressive Overload betekent dat je de belastbaarheid van weefsel vergroot, door structureel de in
Een belangrijke vraag die onmisbaar is binnen onze pijler: Motivatie. Een veelgenoemde motivatie
Het fijne vakantiegevoel Op vakantie, in een andere omgeving en weg van de dagelijkse routine, ko
De zomervakantie zit erop. Hopelijk ben je goed tot rust gekomen en heb je genoten van een welverdie
Pagina 1 van 7