Sam Personal Training blog

Hoe ervaar je ook ontspanning ná je vakantie?

Ontspanning

Op vakantie, in een andere omgeving en weg van de dagelijkse routine, kom je vrijwel als vanzelf in

Sam Personal Training blog

De voordelen van Yin Yoga

Ontspanning

Het is bekend dat yoga een positief effect heeft op je fysieke en mentale gezondheid. Zo helpt yoga

Sam Personal Training blog

Stretch & Relax

Ontspanning

Een nieuwe Stretch & Relax Clinic start op vrijdag 14 oktober van 19:00-20:00 uur.  Deze C

Sam Personal Training blog

Self Myofascial Release: ingewikkelde term, maar dat is het niet

Ontspanning

Benieuwd naar foamrollen en heb je je vaak afgevraagd waar zo’n ‘rol’ die je in de sportclub z