Sam Personal Training blog

De voordelen van Yin Yoga

Ontspanning

Het is bekend dat yoga een positief effect heeft op je fysieke en mentale gezondheid. Zo helpt yoga

Sam Personal Training blog

Stretch & Relax

Ontspanning

Een nieuwe Stretch & Relax Clinic van drie weken start op donderdag 7 oktober van 19:15-20:15 uu

Sam Personal Training blog

Self Myofascial Release: ingewikkelde term, maar dat is het niet

Ontspanning

Benieuwd naar foamrollen en heb je je vaak afgevraagd waar zo’n ‘rol’ die je in de sportclub z