Sam Personal Training blog

Hoe ervaar je ook ontspanning ná je vakantie?

Ontspanning

Het fijne vakantiegevoel Op vakantie, in een andere omgeving en weg van de dagelijkse routine, ko

Sam Personal Training blog

De voordelen van Yin Yoga

Ontspanning

Yoga heeft een positief effect op je fysieke en mentale gezondheid Het is bekend dat yoga een po

Sam Personal Training blog

Stretch & Relax

Ontspanning

Een nieuwe Stretch & Relax Clinic start op vrijdag 10 februari van 19:00-20:00 uur.  Gebas

Sam Personal Training blog

Self Myofascial Release: ingewikkelde term, maar dat is het niet

Ontspanning

Benieuwd naar foamrollen en heb je je vaak afgevraagd waar zo’n ‘rol’ die je in de sportclub z