Sam Personal Training blog

Boost je fitheid met onze Small Group Boksclinic

Training

Boost je fitheid met onze Small Group Boksclinic. Leer de basisprincipes onder leiding van person

Sam Personal Training blog

Voordelen van krachttraining

Training

Krachttraining biedt een breed scala aan voordelen, zowel voor je fysieke gezondheid als je algehele

Sam Personal Training blog

Wat is Small Group Training?

Training

Small Group Training is een trainingsvorm waarbij je traint in klein groepsverband met maximaal zes

Sam Personal Training blog

Progressive Overload is onmisbaar om resultaat te behalen

Training

Progressive Overload betekent dat je de belastbaarheid van weefsel vergroot, door structureel d

Sam Personal Training blog

Fit na de zomervakantie

Training

De zomervakantie zit erop. Hopelijk ben je goed tot rust gekomen en heb je genoten van een welverdie

Sam Personal Training blog

Kettlebell Training

Training

Het trainen op kracht, (core) stabiliteit, flexibiliteit en conditie, het kan allemaal met de Kettle

Sam Personal Training blog

Bodyweight Workout

Training

Wil je tijdens je vakantie fit blijven en een sportmoment voor jezelf creëren? We bieden daar regel

Sam Personal Training blog

Het belang van sterke bilspieren

Training

We zijn gemaakt om te bewegen en toch zijn we dat steeds minder gaan doen. We brengen een groot deel

Sam Personal Training blog

Summer workout voor iedere vakantiebestemming

Training

Wil jij fit blijven tijdens je vakantie? Check dan onze zomervakantie workout met simpele oefeningen