Progressive Overload is onmisbaar om resultaat te behalen
Progressive Overload betekent dat je de belastbaarheid van weefsel vergroot, door structureel de in
Progressive Overload betekent dat je de belastbaarheid van weefsel vergroot, door structureel de in
De zomervakantie zit erop. Hopelijk ben je goed tot rust gekomen en heb je genoten van een welverdie
Het trainen op kracht, (core) stabiliteit, flexibiliteit en conditie, het kan allemaal met slechts
Wil je fit blijven tijdens je vakantie? En naast wandelen, fietsen en mogelijke andere activiteiten
Het belang van sterke bilspieren voor vrouwen én mannen! We zijn gemaakt om te bewegen en toch z
We zijn in lockdown en binnen sporten is op dit moment niet mogelijk. Tóch is het belangrijk, nu we
Outdoor Small Group Training In verband met de Corona-maatregelen geven wij outdoor Small Group
Wil jij fit blijven tijdens je vakantie? Check dan onze zomervakantie workout met simpele oefeningen
In onze nieuwe weekvlog zie je onder andere: Hoe de bootcamp groep meedoet met de nieuwe maand
Pagina 1 van 3