Personal Training is voor ons meer dan alleen het uitvoeren van een workout onder begeleiding. Om re

Krachttraining biedt een breed scala aan voordelen, zowel voor je fysieke gezondheid als je algehele

Nederlanders brengen gemiddeld 8,7 uur per dag zittend door. (Bron: CBS). We weten allemaal dat dit

Boost je fitheid met onze Small Group Boksclinic. Leer de basisprincipes onder leiding van person

In een tijd waarin gezondheid en fitheid steeds belangrijker worden, groeit ook de populariteit van

Small Group Training is een trainingsvorm waarbij je traint in klein groepsverband met maximaal zes

Progressive Overload betekent dat je de belastbaarheid van weefsel vergroot, door structureel d

De zomervakantie zit erop. Hopelijk ben je goed tot rust gekomen en heb je genoten van een welverdie

Het trainen op kracht, (core) stabiliteit, flexibiliteit en conditie, het kan allemaal met de Kettle