Sam Personal Training blog

Introductie Optimum Living

Voeding

Over Sam en Optimum Living Ruim 10 jaar werk ik met veel plezier als Personal Trainer. Mijn inte

Sam Personal Training blog

Over Optimum Living

Voeding

Optimum Living begeleidt iedereen die daar bewust voor kiest naar een optimale fysieke en mentale ge

Sam Personal Training blog

Werkwijze Optimum Living

Voeding

Om gestructureerd en doelgericht maatwerk toe te passen werken we met een 3-stappenplan. Dit vormt h

Sam Personal Training blog

Gezondheid is een optelsom van verschillende factoren

Voeding

Met Optimum Living gaan we uit van een totaalbenadering. Een gezonde levensbalans is namelijk afhank

Sam Personal Training blog

Optimum Living: Voeding & Leefstijl

Voeding

In een maatschappij waarin we geneigd zijn om 24/7 ‘aan’ te staan en er steeds meer van ons word