DOELEN BEHALEN
Personal training
SAM Personal Training biedt training, begeleiding en coaching aan bij het bereiken van diverse gezondheidsdoelen. We inspireren jou om het beste uit jezelf te halen. We stemmen het trainingsprogramma volledig af op jouw persoonlijke doelen en mogelijkheden, zodat je veilig, effectief en resultaatgericht traint. Naast één op één training bieden we ook duo training, small group training, bootcamps en groepslessen aan.
Werkwijze
- Tijdens een intakegesprek in onze unieke personal training studio in Nootdorp maken we jouw doelen concreet.
- Hierna volgt een proefsessie, zodat je kennismaakt met ons en onze manier van werken.
- Vervolgens stellen we samen een persoonlijk plan op om jouw gewenste resultaat te behalen én te behouden. Dit plan is volledig afgestemd op jou als individu en gebaseerd op vier belangrijke pijlers: training, voeding, rust en motivatie.
- We evalueren regelmatig samen. Jouw personal trainer is je ‘stok achter de deur’ en zal je volledig begeleiden en coachen om jouw doelen te realiseren.
Waarom personal training?
- Extra motivatie (zgn. ‘stok achter de deur’)
- Doelgericht trainen: effectief en efficient
- Op maat gemaakt programma
- Combinatie van training, voeding en coaching
